第一点是有睡眠的质量本身较差的中老年茶友；第二点是在睡前的半小时以内喝普洱茶；第三点呢就是空腹时喝普洱茶；第四，我们泡的普洱茶太过浓了；第五是选择的普洱茶不是很恰当。正确方式：晚上可以喝发酵程度重的茶，如熟普、红茶，这些茶叶经过发酵后其中的咖啡因已所剩无几，一般不会影响睡眠。而那些普洱生茶、绿茶、岩茶，云南南山普洱茶枫彩不建议新茶友晚上喝。
喝普洱茶不一定会导致失眠。茶饮料通常含有咖啡因，在拉市海买普洱茶好吗普洱茶也不例外。普洱茶分为生茶和熟茶。普洱茶滋味很好，是很多茶友喜欢的茶品。- 对大量饮用普洱茶的女性来说，普洱茶泡了冰冻好喝吗会加速月经的流动，增加月经量，可能会使经期长或经期过于频繁，这可能会导致造成贫血、贫血性心脏病等问题。
喝普洱茶失眠的原因是在短时间内，摄入大量的咖啡碱，导致脑神经中枢异常兴奋，家庭如何保存普洱茶饼睡意全无，才会“一点多眼碌碌望着黑夜发”。 为何有些人喝了普洱茶也不会失眠？其是老茶客。
经期喝普洱茶对身体有什么影响
例假期是女性生理周期的一部分，普洱茶煮着喝口感好吗一般持续3到7天。在这个时期，女性会经历经前综合征、失血、情绪波动等不适症状。而喝普洱茶可以对这些症状产生一定的影响。茶所含有的物质丰富，楚雄普洱茶大益茶采购喝多了，南儒山普洱茶(生茶)反而得到的是饱腹感，而不是饥饿感。 如果你经常喝茶感到失眠，极有可能是因为该茶所含的咖啡碱物质偏多，茶中的茶氨酸偏少不足抑制咖啡碱引起的兴奋作用。
经期喝红茶有什么坏处
一般情下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少。喝普洱茶有可能会失眠。因为普洱茶属于茶叶的一种。普洱茶茶叶里含有咖啡因，云南老茶铺普洱茶批发兴奋神经的作用。因此，普洱茶功效与作用对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。 如果晚上想要喝茶，较好是冲泡第一道茶水后，1999年的普洱茶饼15年龙泉普洱茶品牌等5分右。
经期喝普洱茶的好处和坏处
普洱茶有提神醒脑的功效，北方普洱茶饼购买纳方法多喝会产生失眠等症状。 忌月经者饮用 可诱发或加重经期综合征，影响自身的补血功能。 忌怀孕期饮用 孕妇一般来说不适合浓茶。浓茶含咖啡碱浓度高。如果你喝茶容易失眠又想喝茶可以试着换一种饮茶方式来体验喝茶的愉悦。喜欢我分享的原创内容，记得在文末点赞支持哦。点击上方关注，了解更多有深度的普洱茶专业知识。
